Spotkajmy się na Koziej Górce 30.5.2026
Zapraszam serdecznie na wyjątkową wspólną wycieczkę na Kozią Górkę. To będzie czas aktywności, rozmów, budowania zdrowych nawyków i dobrej energii w pięknym otoczeniu beskidzkiej przyrody.
Plan wycieczki:
- Start o godzinie 9:00 spod parkingu przy restauracji Wirtuozeria, Pocztowa 39, Bielsko-Biała.
- Wyruszymy na Kozią Górkę (683 m n.p.m.). Szacowany czas wejścia spokojnym, rekreacyjnym tempem to około 1–1,5 godziny. Trasa prowadzi przez urokliwe beskidzkie lasy, dzięki czemu będzie to doskonała okazja do ruchu, rozmów i odpoczynku od codziennego tempa.
- Po dotarciu do schroniska Stefanka zapraszam na kawę lub herbatę oraz kameralny wykład o medycynie prewencyjnej, podczas którego porozmawiamy o:
•roli stylu życia w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym, takim jak otyłość, cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze i insulinooporność,
•znaczeniu codziennych nawyków zdrowotnych, w tym aktywności fizycznej, jakości snu, sposobu odżywiania oraz redukcji stresu,
•prostych i realnych działaniach profilaktycznych, które można wdrożyć na co dzień, aby poprawić zdrowie, samopoczucie i jakość życia.
4. Następnie, z dobrą energią, wrócimy na wspólny lunch do restauracji Wirtuozeria (szacowany czas zejścia: do 1 godziny).
Cena obejmuje:
- welcome pack z drobnymi upominkami,
- kawę lub herbatę w schronisku “Stefanka”,
- wspólny lunch w restauracji “Wirtuozeria”,
- wykład o medycynie prewencyjnej.
To spotkanie to coś więcej niż zwykła wycieczka.
To wspólny czas, budowanie zdrowia w grupie, wzajemna motywacja i możliwość nawiązania nowych, wartościowych znajomości.
Dołącz do nas i spędź ten dzień aktywnie, zdrowo i w dobrym towarzystwie.
Liczba miejsc jest ograniczona.